Bouw schone omvang, verhoog kracht en verscherp details — het ultieme lean bulking protocol voor ervaren vrouwen.
Deze 10-weekse geavanceerde lean bulking-kuur is ontwikkeld voor vrouwelijke atleten onder de 40 die hoogwaardige spiermassa willen opbouwen zonder vochtretentie of overtollig vet. De combinatie van Primobolan, Anavar, Clenbuterol en een lage dosis Testosteron Propionaat zorgt voor de perfecte balans tussen spiergroei en esthetiek, waardoor je een sterke, gedefinieerde en vrouwelijke look krijgt.
De kuur start met Primobolan (Methenolone Enanthate) 100 mg per week, verdeeld over 2 injecties van 50 mg (bijvoorbeeld maandag en donderdag). Primobolan bevordert geleidelijke, droge spiergroei zonder oestrogene bijwerkingen en heeft een laag androgeniteitsrisico voor vrouwen.
Anavar op 20 mg per dag wordt toegevoegd voor de eerste 7 weken en ondersteunt verhoogde kracht, herstel en spiervolheid, beschermt spieren bij een caloriebeperkt dieet, en verbetert spierdefinitie en dichtheid.
Een belangrijke toevoeging is Testosteron Propionaat op 90 mg per week, verdeeld over 3 injecties van 30 mg (bijvoorbeeld maandag, woensdag en vrijdag). Deze lage dosis verhoogt kracht, uithoudingsvermogen, voedingsstoffenselectie en groeipotentieel, en versterkt de effecten van Primobolan en Anavar.
Om vetverlies en trainingsprestaties te versnellen, wordt Clenbuterol ingezet volgens het standaard 3 weken aan / 3 weken uit / 3 weken aan schema: weken 1–3 en 7–9. Dit verhoogt de stofwisseling en maximaliseert de strakke look aan het einde van de kuur.
Omdat testosteron ook in lage doses onderdrukkend kan zijn bij vrouwen, wordt na de kuur een 2-weekse PCT met Nolvadex (10 mg per dag) ingezet om het hormonale herstel te ondersteunen.
Kuurinstructies
Cycle Info:
Weken 1-10 – Ultima-Primo – 0,5 ml elke maandag en donderdag Weken 1-10 – Testo-Prop – 0,3 ml elke maandag, donderdag en zaterdag Weken 1-7 – Oxa-Max – 2 tabletten per dag (verdeeld over 2 doses, 8 uur uit elkaar) Weken 1-3 – Clen-Max – 1-2 tabletten (voor de training) Weken 7-9 – Clen-Max – 2-3 tabletten (voor de training)
PCT Info:
Weken 13-14 – Maxi-Fen-10 – 1 tablet per dag
Wat te verwachten
Kracht, power en droge spiermassa met omvang en definitie
Weken 1–3: De kuur begint krachtig met Clenbuterol die energie en thermogenese verhoogt. Trainingsintensiteit stijgt snel, en je merkt dat spieren strakker en strakker worden met sterkere pompen.
Weken 4–7: Anavar werkt volledig samen met Primobolan en Testosteron Propionaat om droge spiermassa te laten groeien en het lichaam scherp te conditioneren. Spieren lijken voller en prestaties in de sportschool verbeteren flink.
Weken 7–9: De tweede Clenbuterol-run verhoogt de stofwisseling, helpt de taille te verscherpen, overtollig vocht af te voeren en zorgt voor een betere cardio en vasculariteit.
Week 10: Kracht en spiervolheid blijven hoog. Testosteron Propionaat en Primobolan zorgen voor droge spiermassa en strakke definitie, terwijl energie stabiel blijft.
Na de kuur ondersteunt een 2-weekse Nolvadex PCT het hormonale herstel, wat belangrijk is vanwege het gebruik van testosteron.
Waarop letten:
Testosteron kan lichte virilisatie veroorzaken bij gevoelige gebruikers — let op stemveranderingen, haargroei of clitorale gevoeligheid.
Clenbuterol kan rusteloosheid of krampen veroorzaken — goed hydrateren en taurine + magnesium gebruiken.
Anavar is mild, maar oraal — leverondersteuning (bijv. Liv.52 of Mariadistel) wordt aangeraden.
Injecties (Testosteron Propionaat en Primobolan) vereisen goede hygiëne en techniek — wissel injectieplaatsen om irritatie te voorkomen.
Waarom deze kuur zo goed werkt:
Primobolan stimuleert droge, kwalitatieve spiergroei
Anavar verhoogt kracht, hardheid en spierdetail vroeg in de kuur
Testosteron Propionaat verbetert spiervolheid en prestaties
Clenbuterol verhoogt uithoudingsvermogen en vetverlies, perfect getimed aan het begin en einde van de kuur
Een korte Nolvadex PCT zorgt voor een soepele hormonale overgang terug naar het normale niveau
Een verfijnde, vrouwgerichte lean bulking-kuur — levert kracht, schone omvang en gesculpteerde resultaten met een slim, herstelvriendelijk ontwerp.
